Mania, abordarea corecta a unei emotii puternice

In carte ,,Mania, abordarea corecta a unei emotii puternice'', autorul ne prezinta informatii folositoare, chiar surprinzatoare despre manie, de ce ne maniem si ce putem face in privinta aceasta. Folosind exemple reale ale unor vieti transformatem autorul ne arata cum:

- sa recunoastem diferenta dintre ,,mania buna'' si ,,mania rea'';

- sa folosim mania ca motivatie spre o schimbare pozitiva;

- sa scapam de un resentiment care fierbe demult;

- sa ne invatam copii sa isi controleze manie si chiar mai mult...

Cartea include si un ghid de studiu pentru 13 sesiuni, ideal pentru grupuri mici. In plus, in fiecare capitol se gasesc intrebari pentru meditatie.